Интенсивная зарядка на 20 минут, прыжки через скакалку, приседания на стуле со спинкой - все эти упражнения помогут вам похудеть в ногах. Рекомендуется заниматься на голодный желудок или через 2-3 часа после еды, а также в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.